Bí quyết giảm cân siêu hiệu quả với bưởi bạn biết chưa?

0
21

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, quả bưởi có vị ngọt, thanh mát và chứa một hàm lượng lớn vitamin B1, B2, C cùng các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như sắt, phốt pho, đường, tinh dầu..Chính vì vậy, không những tốt cho sức khỏe như chữa bệnh tiểu đường, cao huyết áp mà bưởi còn có công dụng làm đẹp như dưỡng da đặc biệt là giảm cân hiệu quả.

Có lẽ, thường ngày bạn vẫn ăn phần múi bưởi bên trong và gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài, thế nhưng, với mẹo nhỏ dưới đây bạn sẽ hết sức bất ngờ với công dụng “thần thánh” của cả vỏ bưởi.

Chuyện bên lề: Cách trị tàn nhang bằng mật ong 

Trong vỏ bưởi có chứa một lượng lớn tinh dầu, các hoạt chất có trong vỏ bưởi có tác dụng giảm mỡ trong má và chứng bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, bưởi còn chứa một số enzyme có khả năng đốt cháy chất béo, chính vì vậy, vỏ bưởi được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân.

Bưởi là bí quyết giảm cân của nhiều chj em
Bưởi là bí quyết giảm cân của nhiều chị em

Bạn cần chuẩn bị những gì?

Với cách giảm cân bằng bưởi luộc, bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau:

  • 1 quả bưởi
  • 2 lít nước lọc
  • 1 chậu nước muối pha loãng

Đây đều là những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm kiếm, chi phí rẻ.

Mục ngoài lề: Cách trị nám da mặt tại nhà

Cách thực hiện

  • Chọn 1 quả bưởi còn tươi, căng mọng, rửa sạch bụi bẩn rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng khoảng 20 phút nhằm loại bỏ độc tố, hóa chất, sau đó vớt ra rồi rửa sạch lại với nước lạnh.
  • Cho 2 lít nước vào nồi đun sôi, đến khi nước sôi, bạn thả cả quả bưởi vào rồi đun thêm chừng 3 phút, bạn vớt bưởi ra, lấy dao bổ thành 8 phần, lọc phần múi bưởi cho thêm muối và dầu oliu để ăn.
  • Với phần vỏ, bạn thái nhỏ rồi tiếp tục đun, cho thêm 1 chút muối, đun thêm vài phút để tinh dầu bưởi thấm vào nước, tắt bếp, để nguội và sử dụng.

Cách dùng

  • Múi bưởi luộc bạn ăn trước bữa sáng khoảng 30 phút
  • Nước vỏ bưởi uống khi cảm thấy khát

Trên đây là cách giảm cân tự nhiên với bưởi luộc, nếu bạn đang muốn giảm cân thì đây quả thực chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Hãy thử ngay cách giảm cân an toàn này để có được cơ thể thon gọn, cuốn hút và tràn đầy sức sống nhé!

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY